Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смерти в мире.

Как установлено многочисленными исследованиями, сердечно-сосудистые заболевания развиваются в результате воздействия различных факторов риска. Некоторые из них (наследственность, возраст) не поддаются изменению, однако других факторов можно избежать путем коррекции привычек и образа жизни.

Основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний являются:

длительное воздействие поведенческих факторов риска (нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, подверженность стрессам);
отсутствие у населения ответственности за собственное здоровье и мотивации к ведению здорового образа жизни;
несвоевременное обращение за медицинской помощью.

Из-за нерационального питания и малоподвижного образа жизни около 60% взрослого населения нашей страны имеет лишний вес или страдают ожирением, что является первопричиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Особенно важно контролировать поступление соли в организм. Необходимо ограничить ее потребление до 5 грамм (1 неполная чайная ложка) в сутки, т. к. избыток хлорида натрия задерживает жидкость в организме, создавая дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.

Неотъемлемой составляющей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является физически активный образ жизни. Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходимы регулярные физические нагрузки: примерно 30-45 минут 4-5 раз в неделю. Также высокая физическая активность способствует поддержанию оптимального веса.

Особенно важно для здоровья сердца – отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Никотин увеличивает нагрузку на сердце, вызывает сужение сосудов, повышая артериальное давление.

Не менее важный момент – профилактика стресса. При стрессе вырабатывается гормон — адреналин, который заставляет сердце биться чаще, а сосуды при этом сужаются, из-за чего повышается давление и изнашивается сердечная мышца. Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, но научиться правильно к ним относиться и нейтрализовать – можно. Есть такая поговорка: «если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней».

Основные рекомендации по профилактике болезней сердца:

Регулярно контролируйте уровень артериального давления и холестерина в крови.
Придерживайтесь принципов рационального питания.
Ведите физически активный образ жизни.
Не начинайте курить, а если курите — бросайте.
Избегайте стрессовых ситуаций.
Регулярно наблюдайтесь у врачей для своевременного выявления заболеваний.

Бешенство — это особо опасное вирусное заболевание, которое вызывает тяжелейший энцефалит (воспаление головного мозга) и почти в 100% случаев заканчивается смертью после появления симптомов.

Возбудителем заболевания является рабдовирус (Lyssavirus), поражающий центральную нервную систему. Резервуаром вируса является отряд хищных (лисицы, енотовидные собаки, волки, еноты и др.). Бешенство домашним животным, в частности собакам, кошкам передается в основном лисами. У собак и кошек бешенство протекает в 2-х формах: буйной и тихой. Больное буйной формой животное становится агрессивным, прячется по углам, часто меняет место обитания, убегает из дома, грызет несъедобные предметы. Его голос сипнет или совсем пропадает. Тихая форма слабо проявляется: животное нетипично смирное, нередко подкрадывается к человеку и кусает его.

Вирус начинает выделяться со слюной больного животного в последние 7-10 дней инкубационного периода и на протяжении всего заболевания.

Заражение человека происходит при укусе или ослюнении больным животным поврежденных кожных покровов, реже — слизистых. Наиболее опасны укусы лица, шеи, головы, кистей рук. Опасность заражения увеличивается при глубоких ранах, при большом числе укусов. Инкубационный период 2-3 месяца с колебаниями от 10 дней до 1 года. Продолжительность инкубационного периода связана с различными факторами: локализацией укуса, состоянием иммунитета, видом укушенного животного, дозой возбудителя, попавшего в рану. В течение болезни выделяют 3 стадии: продромальную (депрессивную), возбуждения (разгар болезни), терминальную (паралитическую). В продромальном периоде отмечаются неприятные ощущения в области укуса (боли, зуд, жжение, покраснение), ухудшается самочувствие, появляется бессонница, депрессия, беспричинный страх. Такое состояние длится 1-3 дня, после чего наступает период возбуждения, характеризующийся гидрофобией (водобоязнь), аэрофобией (воздухобоязнь) и повышенной чувствительностью. Затем болезнь переходит в стадию параличей со смертельным исходом.

Для предотвращения заражения бешенством необходимо:

Избегать контакта с дикими, бродячими и просто незнакомыми животными, а также избегать контакта с трупами павших животных.
Не разрешать детям играть с чужими кошками и собаками.
Ежегодно прививать домашних питомцев.
Соблюдать установленные правила содержания домашних животных.

В случаях изменений в поведении домашнего животного, получения им повреждений от другого животного, нужно обязательно обратиться в ветеринарную лечебницу, где в случае необходимости подозрительное на заболевание бешенством животное изолируется и наблюдается специалистами в течение 10 дней, а в случаях смерти без видимых на то причин проводится лабораторное исследование погибшего животного.

Следует помнить: бешеные звери (особенно лисы) не прячутся от человека и забегают в населенные пункты, во дворы. После любого контакта с ними необходимо проконсультироваться с медицинским работником.

После укуса или оцарапывания, нанесенного любым животным, следует тщательно промыть рану большим количеством воды с мылом и немедленно обратиться к врачу (хирургу, травматологу) для получения квалифицированной медицинской помощи.

В связи с неэффективностью медикаментозного лечения профилактика бешенства приобретает очень важное значение. Предупреждение бешенства у человека осуществляется путем вакцинации. Это на сегодняшний день единственное средство, которое может спасти инфицированного вирусом человека от мучительной смерти. Успех вакцинопрофилактики зависит от того, насколько быстро вы обратились за медицинской помощью. Отказ от прививок или самовольное прерывание прививочного курса недопустимы и приводят к трагическим последствиям – смерти.

На весь период вакцинации рекомендуется воздерживаться от употребления спиртных напитков, а также нельзя переутомляться, перегреваться или переохлаждаться.

Лицам с высоким риском профессионального заражения (выполняющим работы по отлову и содержанию безнадзорных животных, ветеринарным работникам, охотникам, лесникам, работникам боен) настоятельно рекомендуется профилактическая вакцинация, которая значительно повысит защищенность в отношении бешенства.

Всемирный день безопасности пациентов входит в число глобальных кампаний ВОЗ по охране здоровья. Он был учрежден семьдесят второй сессией Всемирной ассамблеи здравоохранения в 2019 г. Его цели заключаются в повышении осведомленности и вовлеченности населения, актуализации этой проблемы в мировом масштабе и содействии глобальной солидарности и усилиям государств-членов по повышению безопасности пациентов и уменьшению наносимого им вреда.

В 2026 г. Всемирный день безопасности пациентов посвящен одной из самых серьезных угроз здоровью – неинфекционным заболеваниям (НИЗ), которые поражают миллиарды людей и вызывают 74% смертей во всем мире. НИЗ включают длительно протекающие патологии, в частности сердечно-сосудистые, онкологические, хронические респираторные заболевания и диабет, которые могут развиваться в любом возрасте и нередко требуют непрерывного контроля в течение всей жизни пациента.

Пациентам с НИЗ угрожает повышенная опасность, поскольку их заболевания длятся годами, требуя постоянного лечения и регулярного посещения медицинских учреждений. При этом многие пациенты страдают сразу несколькими хроническими заболеваниями, и это дополнительно повышает риск нежелательных последствий.

В связи с этим в 2026 г. кампания по случаю Всемирного дня безопасности пациентов посвящена безопасному оказанию медицинской помощи при неинфекционных заболеваниях и проводится под лозунгом «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни

Для повышения безопасности помощи при НИЗ необходимо противодействовать рискам, которые вызваны сложным характером медицинских услуг, укреплять системы здравоохранения на основе модели первичной медико-санитарной помощи и корректировать более общие факторы, повышающие вероятность нанесения вреда пациентам.

Сегодня медицина активно переходит в цифровой формат. Искусственный интеллект помогает анализировать медицинские данные, электронные карты упрощают хранение информации о пациентах, а телемедицина делает консультации доступнее. Все это помогает снизить риск врачебных ошибок. Однако важно помнить, что технологии – это только вспомогательный инструмент. Ключевую роль по-прежнему играют человеческие качества: внимание врача, его профессионализм и уровень взаимного доверия между специалистом и пациентом.

Цель Всемирного дня голоса состоит в том, чтобы продемонстрировать огромную важность голоса в повседневной жизни всех людей и способствовать осознанию необходимости предотвращения проблем с голосом у взрослых и детей, реабилитации людей с нарушенным голосом. Также цель этого дня в том, чтобы побудить всех тех, кто использует свой голос для бизнеса или удовольствия, научиться заботиться о своем голосе и знать, как обращаться за помощью.

Голос – дар, позволяющий людям общаться, выражать свои эмоции и чувства, радовать красотой звучания и т.д. Голос является основным инструментом как семантической, так и эмоциональной коммуникации, используемый не только в образовании, но и в повседневной работе примерно для 30% всего работающего населения. По определению международного эксперта в области фонопедии, вице-президента Ассоциации фониатров и фонопедов, члена Президиума Российской общественной академии голоса, доктора педагогических наук, профессора О.С. Орловой, половина нашего влияния на окружающих обеспечивается нашим голосом и речью. Одного человека мы слушаем с большим удовольствием, голос другого вызывает негативные ощущения.

В общении голос играет не менее важную роль, чем внешность. Он может расположить к себе собеседника или оттолкнуть, сложить о вас правильное или превратное впечатление. «Хорошим» голосам обычно дают такие характеристики: приятные, спокойные, теплые, мелодичные. «Плохими» принято называть плаксивые, гнусавые, резкие и монотонные голоса. Голос зачастую играет ключевую роль – при устройстве на работу, во время важных выступлений, на свиданиях и встречах. Высокий и звонкий голос принято ассоциировать с юностью, низкий – с опытностью, респектабельностью и возрастом. Звучание голоса может сказать многое об общем здоровье нашего организма. Даже если у вас нет воспаления верхних дыхательных путей, а болит что-то другое, вы все равно говорите не так, как в состоянии полного здоровья.

«Статистика профессиональных нарушений голоса остается многие годы стабильной. Есть профессиональные группы, где нарушения голоса доминируют.

Больше всех им подвержены обладатели «разговорных» профессий – экскурсоводы, педагоги в школах и детсадах, устные переводчики, телефонисты. К сожалению, эта тенденция остается неизменной», – отмечает О.С. Орлова.

Основные жалобы, которые отмечают профессионалы голоса: сухость в горле, болезненное першение, утомляемость, осиплость.

Существует большое количество причин, которые приводят к проблемам с голосом: перенапряжение голосовых складок, условия труда, стрессы, ОРВИ, постоянное переохлаждение и курение. Игнорирование проблемы охриплости голоса может привести к хроническому ларингиту, хирургическому лечению и необратимым изменениям голоса. Для профессионалов голоса обязателен визит к фониатру или отоларингологу не реже чем 1 раз в 6 месяцев.

Для сохранения голоса и профилактики заболеваний голосового аппарата в первую очередь необходимо придерживаться несложных (базовых) правил здорового образа жизни. Среди основных причин, вызывающих проблемы с голосом, – вредные привычки (в первую очередь – курение), а также пренебрежение к профилактике простудных заболеваний и стрессовые ситуации. Среди наиболее интересных и необычных методов осознания важности голоса в повседневной жизни можно назвать способ, предложенный британскими специалистами и названный «Час тишины», когда во время повседневной активности или работы предлагается прекратить использовать голос на один час и попытаться решить все возникшие за это время вопросы, задачи и проблемы без его использования.

Ежегодно этот день проходит под определенным лозунгом и имеет четкую тематику. Затрагивается та тема, которая является самой проблемной, требующей вмешательства и контроля в данный момент.

Тема 7 апреля 2026 года — «Вместе к здоровью. Вместе с наукой». Этот девиз напоминает, что научный прогресс и международное сотрудничество — единственно надёжная основа для защиты жизни на планете. Он призывает нас не просто признавать ценность научных достижений, но и активно поддерживать их, доверять им и строить на их основе общее будущее.

Современный мир столкнулся с беспрецедентным переплетением угроз, которые больше нельзя рассматривать изолированно. Изменение климата, утрата биоразнообразия, загрязнение окружающей среды, устойчивость к противомикробным препаратам, появление новых инфекционных заболеваний — все эти вызовы теснейшим образом связаны, размывая границы между здоровьем человека, животных, растений и всей экосистемы. Именно поэтому в центре кампании 2026 года находится концепция «Единого здоровья» — подхода, признающего эту неразрывную взаимосвязь и требующего совместных, скоординированных действий специалистов самого разного профиля.

Пандемия последних лет стала жестоким, но убедительным доказательством того, что здоровье человека невозможно защитить, заботясь лишь о человеке. Вирусы, передающиеся от животных, изменения экосистем, создающие условия для распространения патогенов, экологический кризис, ослабляющий иммунитет и устойчивость сообществ — всё это звенья одной цепи. Концепция Единого здоровья предлагает не просто реагировать на угрозы, но предвидеть их, создавая интегрированные системы мониторинга, быстрого реагирования и профилактики на стыке медицины, ветеринарии, экологии и других наук.

В центре этого подхода — наука как объединяющая сила. Именно научные исследования позволяют нам понимать сложные механизмы взаимодействия в природе, прогнозировать последствия вмешательства человека, разрабатывать вакцины и лекарства, создавать устойчивые сельскохозяйственные системы и восстанавливать экосистемы. Но наука не может существовать в вакууме. Её сила раскрывается только через сотрудничество — между дисциплинами, между странами, между исследовательскими институтами и практическим здравоохранением. Планируемые ВОЗ крупные международные встречи, объединяющие ведущие научные центры со всего мира, станут ярким подтверждением этого принципа, демонстрируя масштаб коллективного интеллекта, работающего на благо человечества.

Среди актуальных угроз и кризис доверия, переживаемый современным обществом. Распространение дезинформации, рост антинаучных настроений, политизация вопросов здравоохранения — всё это подрывает способность сообществ эффективно реагировать на угрозы. Восстановление доверия к науке и общественному здравоохранению становится не просто академической задачей, а условием выживания. Это требует от научного сообщества открытости, понятной коммуникации, готовности слушать и слышать общественные опасения. И одновременно требует от каждого из нас готовности опираться на факты, критически оценивать информацию и поддерживать научно обоснованные решения.

Каждый может стать частью этого движения. Рассказывая истории о том, как наука изменила нашу жизнь — от вакцин, защитивших наших детей, до чистого воздуха и воды, — мы укрепляем общее понимание ценности научного прогресса. Поддерживая исследователей, медицинских работников, экологов, мы создаём среду, в которой инновации будут приближать будущее, где здоровье перестанет быть привилегией.

Объединить теорию и практику и объединиться друг с другом — это единственно возможная стратегия в сложном, взаимосвязанном мире. Наука даёт нам инструменты. Сотрудничество позволяет их применять в масштабе. А наша коллективная воля и доверие превращают возможность в реальность. В 2026 году у нас есть шанс не просто отметить эту истину, но и заложить фундамент для будущего, где здоровье людей, животных и всей планеты будет охраняться единой системой знаний и совместных действий.

Вирус простого герпеса

Общая информация

Вирус простого герпеса (ВПГ), известный как герпес, является распространенной инфекцией, которая может вызывать болезненные пузырьки или язвы. Он обычно передается при контакте «кожа к коже». Симптомы герпеса поддаются лечению, но вылечить его полностью невозможно.

Различается два типа вируса простого герпеса.

Первый тип (ВПГ-1) передается в основном при оральном контакте и вызывает инфекционные поражения в ротовой полости или на участках вокруг рта (оральный герпес или «простудные» язвы). Он также может вызвать и генитальный герпес. ВПГ-1 инфицировано большинство взрослого населения планеты.

Герпес второго типа (ВПГ-2) передается при сексуальном контакте и вызывает генитальный герпес.

У большинства людей болезнь протекает бессимптомно или со слабо выраженными симптомами. Инфекция может вызывать болезненные пузырьки или язвы, которые через какое-то время могут появляться повторно. Лекарственные средства могут уменьшить проявление симптомов, но не излечивают инфекцию.

Симптомы

У большинства людей герпес протекает бессимптомно или со слабо выраженными симптомами. Многие люди не подозревают, что у них есть инфекция, и могут передавать вирус другим, не зная об этом.

Симптомы герпеса могут включать периодическое появление пузырьков или язв. Только что приобретенная инфекция может вызывать лихорадку, ломоту в теле и увеличение лимфатических узлов.

При повторном возникновении симптомы могут быть иными, чем во время первого эпизода (или «обострения») инфекции. В случае появления симптомов они часто начинаются с покалывания, зуда или жжения в том месте, где затем появляются язвенные поражения.

К распространенным симптомам орального герпеса относятся пузырьки («простудные» язвы) или открытые поражения (язвы) во рту, на губах и на участках вокруг рта.

Такие язвы и пузырьки, как правило, болезненны. Пузырьки могут вскрываться, сочиться, а затем покрываться коркой.

При первичном заражении могут появляться следующие симптомы:

лихорадка; ломота в теле; боли в горле (при оральном герпесе); головная боль;
увеличение лимфатических узлов вблизи локализации инфекции.

С течением времени может наблюдаться повторное возникновение симптомов («рецидивы»). Рецидивы, как правило, длятся меньше времени и протекают легче, чем первый эпизод.

Лечение

При первичных или рецидивирующих эпизодах герпеса часто используются лекарственные средства. Они способствуют снижению продолжительности и тяжести симптомов, но не излечивают инфекцию.

Наиболее эффективным является лечение рецидивирующих эпизодов, начатое в течение 48 часов после появления симптомов. Обычно назначаются противовирусные препараты.

Прием более низкой суточной дозы одного из этих препаратов также способствует снижению частоты появления симптомов («обострений»).

Вирус простого герпеса живет внутри нервных клеток и попеременно находится то в неактивном, то в активном состоянии.

Реактивация вируса может быть спровоцирована такими факторами как:

болезнь или лихорадка; пребывание на солнце; период менструации; физическая травма;
эмоциональный стресс; хирургическая операция.

Людям, у которых оральный герпес активизируется под воздействием солнечного света, для снижения риска рецидивов рекомендуется избегать пребывания на солнце и пользоваться солнцезащитными кремами.

Для уменьшения симптомов при оральном герпесе рекомендуется:

пить охлажденные напитки или сосать фруктовый лед;
использовать безрецептурные обезболивающие лекарства.

Риск распространения герпеса можно снизить, в том числе следующими способами:

предупредить партнера о наличии у вас герпеса;
при появлении симптомов воздерживаться от секса и всегда использовать презерватив (даже в отсутствие язв);
избегать совместного пользования предметами, контактировавшими со слюной (в отношении орального герпеса).

В случае беременности следует обратиться к врачу, поскольку существует риск передачи герпеса от матери ребенку.

Передача инфекции

ВПГ-1 передается в основном при контакте с вирусом, присутствующим в очагах поражения, слюне или на поверхностях в ротовой полости либо участках вокруг рта. Менее часто ВПГ-1 может попадать на область гениталий при орально-генитальном контакте и вызывать генитальный герпес. Источником передачи может быть нормально выглядящая слизистая ротовой полости или кожные покровы, однако риск передачи инфекции наиболее высок при наличии активных поражений. Уже инфицированные ВПГ-1 не могут заразиться им повторно, но, тем не менее, подвергаются риску заражения ВПГ-2.

ВПГ-2 передается в основном при половом акте в результате контакта с поверхностями половых органов или анальной области, кожными покровами, очагами поражений или биологическими жидкостями человека, инфицированного этим вирусом. ВПГ-2 может передаваться даже в том случае, если кожные покровы выглядят нормально, и часто передается при отсутствии симптомов.

Профилактика

Лицам с симптомами герпеса ротовой полости следует избегать оральных контактов с другими людьми и совместного пользования предметами, контактировавшими со слюной. Лицам с симптомами генитального герпеса следует воздерживаться от половой жизни в период наличия симптомов. Как ВПГ-1, так и ВПГ-2 наиболее контагиозен в период наличия поражений, но может также передаваться и в тех случаях, когда никакие симптомы не ощущаются и не наблюдаются.

Наиболее эффективным способом профилактики генитального герпеса и других ИППП у лиц, ведущих половую жизнь, является систематическое и правильное использование презервативов. Презервативы позволяют снизить риск; при этом, однако, не исключено заражение ВПГ при контакте с не защищенными презервативом участками гениталий и анальной области. Мужское медицинское обрезание может обеспечить мужчинам пожизненную частичную защиту от ВПГ-2, а также ВИЧ и вируса папилломы человека (ВПЧ).

Лицам с характерными симптомами генитального герпеса следует предлагать тестирование на ВИЧ-инфекцию.

Беременные женщины с симптомами генитального герпеса должны информировать об этом медицинских работников. Профилактика инфицирования ВПГ-2 особенно важна для женщин на поздних сроках беременности, поскольку в этот период существует наиболее высокий риск развития неонатального герпеса.

19 февраля — день профилактики инфекций, передаваемых половым путём

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), — это инфекции, передающиеся от человека человеку, в основном, через сексуальные контакты. Некоторые ИППП могут также передаваться от матери ребенку во время беременности и родов, а также через инфицированную кровь и продукты крови.

ИППП оказывают серьезное негативное воздействие на здоровье. При отсутствии лечения они могут иметь серьезные последствия, в том числе неврологические и сердечно-сосудистые заболевания, бесплодие, внематочная беременность, мертворождение и повышенный риск заражения вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Они также связаны со стигматизацией, насилием в семье и негативно влияют на качество жизни.

Большинство ИППП протекают бессимптомно. Наиболее распространенными симптомами ИППП являются вагинальные выделения, выделения из мочеиспускательного канала или чувство жжения при мочеиспускании у мужчин, генитальные язвы и боли в области живота.

Наиболее распространенными и излечимыми ИППП являются сифилис, гонорея, хламидиоз и трихомониаз. Распространяющаяся быстрыми темпами устойчивость к противомикробным препаратам усиливает угрозу превращения гонореи в неизлечимую болезнь.

Что касается вирусных ИППП, в том числе ВИЧ, вируса простого герпеса (ВПГ), вируса гепатита типов В и С, вируса папилломы человека (ВПЧ) и Т-лимфотропного вируса типа 1 (HTLV-1), то они либо вообще неизлечимы, либо возможности для лечения ограничены. Имеются вакцины против гепатита В, способные предотвратить инфекцию, которая может привести к раку печени, и против ВПЧ для профилактики рака шейки матки. ВИЧ, ВПГ и HTLV-1 остаются в организме на всю жизнь: есть способы лечения ВИЧ и ВПГ, которые могут подавлять эти вирусы, но на сегодняшний день эти три ИППП остаются неизлечимыми.

Одним из эффективных способов предохраниться от ИППП и ВИЧ является постоянное и правильное использование презервативов. Оптимальный способ обеспечить эффективное лечение, избежать осложнений и предотвратить дальнейшее распространение инфекций – скрининг пациентов с ИППП и их сексуальных партнеров с целью своевременной постановки диагноза.

Симптомы

ППП может протекать без очевидных симптомов болезни. Наиболее распространенными симптомами ИППП являются вагинальные выделения, выделения из мочеиспускательного канала или чувство жжения при мочеиспускании у мужчин, генитальные язвы и боли в области живота.

Симптомами конкретных ИППП являются:

Гонорея и хламидиоз

Эти ИППП вызывают цервицит или воспаление шейки матки у женщин, уретрит у мужчин и экстрагенитальные заболевания, в том числе с ректальными и ротоглоточными проявлениями. Наиболее распространенными симптомами являются вагинальные выделения, выделения из мочеиспускательного канала или чувство жжения при мочеиспускании. Новорожденный ребенок может заразиться от матери неонатальным конъюнктивитом (покраснение глаз) в результате инфицирования ИППП при влагалищных родах. Ректальные или ротоглоточные инфекции могут быть бессимптомными.

Сифилис

Первичный сифилис проявляется в виде солитарной безболезненной язвы. Проявлениями вторичного сифилиса являются генерализованные поражения кожи, слизистой оболочки и лимфатических узлов, в том числе типичная сыпь на ладонях и ступнях. Латентный сифилис является бессимптомным и характеризуется положительной серологической реакцией на сифилис.

Трихомониаз

Наиболее распространенными симптомами являются аномальные вагинальные выделения с покраснением наружных половых органов, зудом и болезненным совокуплением.

Вирус простого герпеса (ВПГ)

Наиболее распространенными проявлениями ВПГ являются болезненные язвы или пузырьки на поверхности гениталий и в области рта. Симптоматический ВПГ – это хроническое пожизненное состояние, характеризующееся частыми симптоматическими проявлениями.

Т-лимфотропный вирус человека типа 1 (HTLV-1)

Хроническая форма обычно бессимптомного HTLV-1 может вызвать тяжелые заболевания, в том числе Т-клеточный лейкоз/лимфому взрослых и прогрессирующее заболевание нервной системы, известное как HTLV-1-ассоциированная миелопатия или тропический спастический парапарез (HAM/TSP).

Лечение

Три бактериальные ИППП (хламидиоз, гонорея и сифилис) и одна паразитическая ИППП (трихомониаз), как правило, излечимы с помощью эффективных режимов приема антибиотиков одной или несколькими дозами.

В отношении вирусных ИППП (ВИЧ, ВПГ и HTLV-1) самыми эффективными из имеющихся лекарственных средств являются антиретровирусные или противоопухолевые препараты, которые могут смягчать течение этих трех болезней, но не могут полностью вылечить от них.

Устойчивость к противомикробным препаратам (УПП), а именно к антибиотикам, используемым для лечения ИППП, в частности, гонореи, быстро растет в последние годы, что снижает эффективность лечения. В рамках осуществляемой в настоящее время Программы по эпиднадзору за устойчивостью гонококка к противомикробным препаратам выявлены высокие показатели устойчивости к хинолонам, растущая устойчивость к азитромицину и появление устойчивости к цефалоспоринам расширенного спектра.

Бронхиальная астма (от древне греческого — «тяжёлое дыхание, одышка») – это хроническое неинфекционное заболевание дыхательных путей воспалительного характера.

Основные симптомы бронхиальной астмы: приступообразный сухой кашель (чаще рано утром или ночью, который может сопровождаться свистящими хрипами в груди, по окончании приступа возможно отделение небольшого количества вязкой мокроты), одышка с преимущественным затруднением выдоха, чувство нехватки воздуха, чувство заложенности в груди, свист в грудной клетке, приступы удушья.

Среди факторов, способствующих развитию заболевания, можно назвать:

Аллергены (пыльца, хлопковая, шерстяная и комнатная пыль, шерсть собак, кошек, пух птиц, клещи, клопы)
Наследственность (часто в клинической практике встречаются случаи астмы у детей, матери которых больны астмой; или случаи в нескольких поколениях одной и той же семьи)
Профессиональные факторы (влияние биологической и минеральной пыли, вредных газов и испарений)
Экологические факторы (выхлопные газы, пыль, повышенная влажность, вредные испарения, курение и др.)
Моющие средства (моющие средства для пола и чистящие аэрозоли содержат вещества, провоцирующие астму у взрослых)
Различные микроорганизмы
Избыточный вес (по данным различных исследований, у детей, которые страдают от ожирения, риск развития бронхиальной астмы увеличивается на 52 %).

По оценкам ВОЗ, 235 миллионов человек страдают от астмы. Заболеваемость бронхиальной астмой в мире составляет от 4 до 10 % населения. Заболевание может возникнуть в любом возрасте; примерно у половины больных бронхиальная астма развивается до 10 лет, ещё у трети — до 40 лет. Среди детей, больных бронхиальной астмой, мальчиков в два раза больше, чем девочек. К 30 годам соотношение полов выравнивается.

Необходимо знать, что бронхиальная астма характеризуется хроническим течением, требующим постоянного наблюдения и контроля работы дыхательных путей. Важно помнить, что самостоятельно прекращать лечение нельзя, даже при заметном улучшении состояния. Лечение должно быть длительным. Каждый пациент должен четко знать, как правильно пользоваться ингалятором, какой препарат вдыхать ежедневно для профилактики обострения, а каким снимать удушье, а так же знать факторы, которые его вызывают. Несмотря на всю сложность, бронхиальная астма хорошо поддается лечению, благодаря которому можно добиться стойкой и длительной ремиссии (исчезновение признаков заболевания).

Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается ежегодно 28 июля – учрежден ВОЗ по инициативе Всемирного альянса по борьбе с гепатитом. Датой для его учреждения стал день рождения американского врача Баруха Самюэля Блумберга, лауреата Нобелевской премии, открывшего вирус гепатита B, который открыл вирус гепатита В и изучил его патологическое воздействие на печень.

Здоровье – самое главное богатство каждого человека. Именно от показателей физического состояния в основном зависит качество жизни. К сожалению, сегодня большинство серьезных заболеваний имеет широкий ареал распространения, и они являются угрозой для общего благосостояния. К ним относится и гепатит.

Гепатит – это воспаление печени, которое может быть вызвано многими инфекционными и неинфекционными факторами, в том числе алкоголем, некоторыми фармакологическими препаратами и др. Однако наиболее частой причиной возникновения гепатита являются вирусы. В настоящее время известно пять вирусов гепатита, каждый из которых представляет опасность для человека: A, B, C, D и E.

По оценкам ВОЗ в мире ежегодно выявляется более 1,4 млн случаев гепатита А, более 20 млн случаев гепатита Е, около 4 млн случаев гепатита В и около 3-4 млн случаев гепатита С. Наибольшую опасность представляют гепатиты В и С, которые могут переходить в хроническую форму с последующим развитием таких неблагоприятных исходов как цирроз печени и первичный рак печени (гепатоцеллюлярная карцинома). Гепатит D возникает только у людей, инфицированных вирусом гепатита В, и значительно утяжеляет состояние и ухудшает прогноз заболевания. В настоящее время в мире насчитывается 240 млн больных хроническим гепатитом В и более 130 млн больных хроническим гепатитом С. Ежегодно от этих инфекций умирает более одного миллиона человек.

Заражение вирусными гепатитами происходит различными способами. Вирусы гепатитов A и E передаются преимущественно через загрязненную воду, пищевые продукты и грязные руки. Передача вирусов гепатита B, C и D осуществляется через кровь (при инъекционном введении наркотических средств, использовании нестерильного инструментария при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметических, маникюрных, педикюрных и других процедур, связанных с нарушением целостности кожи и слизистых оболочек), а также от инфицированной матери ребенку во время родов и при незащищенном половом контакте. Наибольший риск инфицирования вирусами гепатита B, C и D связан с потреблением наркотических средств инъекционным путем. Сохраняется риск инфицирования во время переливания препаратов крови, если были нарушены требования к их заготовке и использованию.

Действенными профилактическими мероприятиями против заболевания являются соблюдение гигиены, внимательность при переливании крови и осторожность при выборе половых партнеров. Немалое значение в профилактике имеет распространение информации о путях заболевания, необходимости иммунизации, соблюдения правил гигиены и прохождение диспансеризации.

Главная защита от гепатита вирусной этиологии – вакцинация.

Наиболее эффективным способом профилактики гепатитов А и В является вакцинация. При этом важно отметить, что вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D, поскольку данный вирус может размножаться только в присутствии вируса гепатита В. Вакцина против гепатита С не разработана, что связано с высокой изменчивостью вируса.

Вакцины против гепатитов А и В эффективны и безопасны и применяются во многих странах мира на протяжении многих лет.

Знаменитый врач древней Греции Гиппократ утверждал: «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Профессор П.А. Мантейфель в ряде интересных опытов, проведенных в Московском зоопарке, показал, насколько пагубно влияет неподвижный образ жизни на организм животных. Зайчата, выращенные им в маленьких клетках, погибали от разрыва сердца, как только их выпускали на свободу порезвиться. Особенно заметно неподвижный образ жизни сказывался на росте костей зайцев. Кости ног были настолько слабыми, что ломались, как только зайчата начинали прыгать.

Организм человека формировался на протяжении многих тысячелетий. Первобытному человеку приходилось побеждать стихию, обороняться от хищных зверей, в трудных условиях добывать пищу, воевать с другими племенами. Борьба за существование требовала большой физической силы, ловкости, выносливости. Повседневная жизнь человека была постоянной физической тренировкой его организма. В наше время человек создал машины, автоматику, в корне изменились бытовые условия, особенно в городах. Сейчас людям и в быту, и на работе приходится затрачивать все меньше и меньше физической силы. Большая часть так называемых болезней цивилизации непосредственно связана с низкой физической активностью (гиподинамией), а также длительным ее ограничением (гипокинезией) у современного человека.

Чем же грозит гиподинамия? В результате малоподвижного образа жизни ослабляется деятельность сердца, возникают сердечно-сосудистые заболевания; нарушается обмен веществ, а в итоге – избыточный вес, ожирение; преждевременно дряхлеет, дегенерирует мышечная ткань; излишне возбуждается и изнашивается центральная нервная система. А все это в целом приводит к снижению защитных свойств организма, иммунитета, устойчивости к инфекциям и психическому напряжению, разного рода перегрузкам, падает работоспособность и человек преждевременно стареет. Развиваются такие болезни, как атеросклероз, гипертония, инфаркт миокарда, сахарный диабет.

Занятия физкультурой и спортом с учетом пола, возраста и состояния здоровья помогают компенсировать недостаток физической нагрузки, необходимой для нормального развития и жизнедеятельности человека. Физические упражнения совершенствуют человеческий организм, способствуют правильному развитию и взаимодействию всех его органов и систем, повышают сопротивляемость к инфекциям и другим заболеваниям, укрепляют защитные силы организма, повышают работоспособность и выносливость. Двигательная активность способствует улучшению кровообращения, стимулирует работу внутренних органов, улучшает обменные процессы и умственную деятельность. Может быть, вы слышали фразу: «Движение по своему действию может заменить любое лекарство, но все лекарства мира не в состоянии заменить движение». Не удивительно, что наше здоровье неразрывно связано с движением.

Ходьба, бег трусцой, физические упражнения могут увеличить плотность костей, одновременно при этом улучшив координацию мышц и, возможно, снизив риск травм и развития остеопороза в пожилом возрасте. Активное движение борется с избыточным весом, уменьшает симптомы депрессии, сокращает риск развития болезни Альцгеймера у пожилых людей, сердечно-сосудистых заболеваний, снижает артериальное давление.
Оптимальный режим двигательной активности – важное условие формирования здорового образа жизни.

Роль движений особенно велика в периоды интенсивного роста и развития организма. Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармоничного развития детского организма, влияет на формирование психофизического статуса ребенка.
По данным Всемирной организации здравоохранения каждый ребенок на пути своего развития должен совершать в младшем школьном возрасте 12 – 13 тысяч локомоций, в среднем школьном возрасте 14 – 15 тысяч, а в старшем – до 17 тысяч локомоций.

В тоже время последние исследования в области медицины, физиологии, физической культуры подтверждают, что большинство школьников не поддерживают оптимального двигательного режима на должном уровне. По литературным данным только 40 % двигательной активности реализуется через уроки физической культуры и спортивные секции, а остальные 60 % школьник реализует самостоятельно через активный отдых после школы и в выходные дни. Однако большинство школьников проводят выходные дни, лежа у телевизора. Гиподинамия наблюдается у 50 % школьников 6 – 8 лет, у 60 % школьников 9 – 12 лет, и у 75 – 80 % детей старшего школьного возраста, то есть гиподинамия свойственна всем возрастным группам детского населения. При этом по мере взросления дефицит движений наблюдается чаще у девочек, чем у мальчиков. Такое положение во многом обусловливает ухудшение состояния здоровья современных учащихся, развития и прогрессирования у них хронических заболеваний, ожирения, нарушений зрения, нарушений осанки, сердечно-сосудистых заболеваний и т.д.

Дети, школьного возраста, имеющие большой объем движений в течение дня, характеризуются средним и высоким уровнем физического развития, адекватными показателями функционального состояния, экономичной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем, более высокими адаптационными возможностями организма, низкой подверженностью простудным заболеваниям.

Движение для человека – это, конечно же, физические нагрузки. Постоянная физическая нагрузка необходима и полезна, она делает организм выносливее и крепче, повышает его сопротивляемость болезням.

Какие же можно дать практические советы?

1. Движения должны доставлять удовольствие.

2. Выбирая время для занятий физкультурой и спортом, проявляйте изобретательность, занимайтесь каждый день перед работой, учебой или сразу по возвращении домой.

З. Объединяйтесь с друзьями, выполняйте упражнения в любое свободное время.

4. Не ленитесь.

5. Заставляйте себя ходить пешком.

6. Подходя к лифту, вспоминайте, что есть лестница.

С раннего возраста нужно начинать день с утренней зарядки. Это нужно для того, чтобы быстрее перейти от сна к бодрствованию. Но это не спортивная тренировка, где требуется работа с максимальными нагрузками.

Помните! Необходимо 3-5 раз в неделю 30-40 минут отводить на непрерывные физические упражнения (не считая ежедневной зарядки или разминки), во время которых пульс должен возрастать минимум на 70-80 % от максимально возможного для данного лица.

Оптимальная двигательная активность – непременное условие здорового образа жизни. Движение – не только сущность жизни, но и основа здоровья. Гиппократ справедливо утверждал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную радостную жизнь».

Специалисты организаций здравоохранения предупреждают население о наступлении «клещевого сезона».

С приходом теплых дней мы чаще выезжаем на природу, отдыхаем в городских парках, скверах, работаем на дачных участках, устраиваем пикники и другие мероприятия. Как следствие, возрастает риск быть укушенными иксодовыми клещами. Период активности иксодовых клещей наступает с приходом весеннего тепла и продолжается до поздней осени.

На территории Беларуси иксодовые клещи являются переносчиками таких клещевых инфекций, как болезнь Лайма и клещевой энцефалит. Эпидемическая ситуация по этим инфекциям в республике в последние годы остается достаточно напряженной, что является следствием роста активности природных очагов. По данным статистики, в 2022 году в сравнении с 2021 годом отмечался рост заболеваемости, как вирусным клещевым энцефалитом, так и болезнью Лайма. В прошедшем году в медицинские учреждения республики за помощью после укусов клещей обратилось более 54 тысяч человек, из них 13 тысяч детей. Ожидается, что в 2023 году число пострадавших от укусов клещей может значительно увеличится . Так, в марте этого года в организации здравоохранения во всех регионах Беларуси по поводу укусов клещей обратилось более 200 человек. За этот же период 2022 года – 60 человек. По итогам наблюдения можно сказать, что численность клещей в природных биоценозах увеличилось на 10,4%.

Клещевой энцефалит – вирусная инфекция, поражающая центральную и периферическую нервную систему. Тяжелые осложнения инфекции могут завершиться параличом и летальным исходом. Клещевым энцефалитом также можно заразиться, употребляя в пищу сырое молоко коз.

Клещевой боррелиоз (Болезнь Лайма) – находится на втором месте по опасности и является самым распространенным заболеванием, передаваемым клещами. При заболевании преимущественно поражается кожа, нервная система, опорно-двигательный аппарат. Возбудитель инфекции в течение длительного времени (годами) может сохраняться в организме человека, обусловливая хроническое и рецидивирующее течение заболевания.

Клещи активны с конца марта и до ноября. Местами их массового обитания являются смешанные леса. Однако сейчас клещи встречаются практически в любом городском парке и даже на детских площадках. В течение суток активность клещей к нападению неодинакова. В теплые дни наиболее агрессивными они бывают с 8 до 11 часов, с наступлением жары становятся малоактивными. Возобновляется их агрессивность с 17 до 20 часов. Во время дождя активность клещей резко снижается или прекращается. Присасывание клеща, как правило, не вызывает боли и проходит незаметно. Наиболее излюбленные места расположения паразитов — шея, подмышечные впадины, грудная клетка и паховые складки.

Меры профилактики

От клещевого энцефалита можно защититься с помощью прививки, против болезни Лайма вакцина не разработана.

Иммунизация против клещевого энцефалита в обязательном порядке показана профессиональным контингентам населения, деятельность которых осуществляется на территории природных очагов данной инфекции:

В Республике Беларусь это территории Беловежской Пущи и Березинского заповедника;
За пределами Республики Беларусь – лесные зоны регионов Приуралья, Сибири и Дальнего Востока.

Клещи обычно поджидают жертву, сидя на траве или ветке кустарника и очень редко поднимаются на высоту выше метра. Поэтому обычно они цепляются к ногам человека и потом ползут вверх в поисках удобного места для присасывания. При посещении леса следует соблюдать элементарные меры профилактики:

Правильно одевшись, вы сможете периодически снимать клещей с одежды, не давая им добраться до тела. Отправляясь в лес, заправляйте верхнюю одежду в брюки, а брюки – в носки. Если нет капюшона – наденьте головной убор; наилучшей обувью в лесу следует считать сапоги, гладкая поверхность которых затрудняет прикрепление клещей.
Каждые 1-2 часа проводите профилактические самоосмотры и взаимоосмотры своей одежды и открытых участков тела на обнаружение клещей.
Пользуйтесь средствами химической защиты от клещей (акарицидно-репеллентные средства).
По возвращению домой в обязательном порядке осмотрите все свое тело и вещи, принесенные из леса; вычешите волосы мелкой расческой.
Во избежание заражения клещевым энцефалитом пищевым путем передачи, козье молоко употребляйте только после кипячения.

Действия при укусе клеща

Если клещ все-таки присосался, его необходимо аккуратно удалить. Клеща осторожно вытягивают за тельце, слегка раскачивая пинцетом или при помощи петли из прочной (лучше хлопчатобумажной) нити, накинутой как можно ближе к хоботку. Резкие движения недопустимы. Обычно через 1-3 оборота клещ извлекается. Нельзя надавливать на брюшко, при этом возможно выдавливание его содержимого вместе с возбудителем в ранку. При глубоком погружении – клещ удаляется как заноза. Распространенная ошибка: капнуть масло на клеща для его удаления (когда клещ задыхается, он дополнительно вводит в кровь человека порцию возбудителей инфекций). После удаления клеща место укуса обрабатывается настойкой йода или спиртом. Клеща по возможности необходимо сохранить, поместив его во флакон с плотно прилегающей крышкой, и доставить на исследование в территориальный центр гигиены и эпидемиологии.

После укуса клеща обязательно обратитесь в поликлинику для получения профилактического лечения!

При обращении лиц с покусами клещей в поликлинику по месту жительства медицинские работники им обеспечивают:

удаление присосавшегося клеща и первичную обработку места укуса;
назначение пострадавшему лицу экстренной профилактики лекарственными средствами и при необходимости выдачу направления в территориальный центр гигиены и эпидемиологии на проведение бактериологического и вирусологического исследования снятого иксодового клеща;
назначение в течение 2-х месяцев медицинского наблюдения за пострадавшим в случае повышения у него температуры тела или появления других клинических симптомов инфекционного заболевания.

Бешенство – острая зоонозная инфекция, характеризующаяся поражением центральной нервной системы и проявляющаяся судорогами, спазмами глоточной и дыхательной мускулатуры и заканчивающаяся смертью в стадии параличей (смертельная, но предупреждаемая болезнь).

Ежегодно в мире от бешенства погибает более 55 тысяч человек. Болезнь регистрируется более чем в 150 странах. Прививки от бешенства после укусов животных получают более 29 миллионов человек, что каждый год позволяет предотвращать случаи смерти от этой опасной инфекции.

Источником инфекции являются дикие и домашние животные, которые принадлежат к классу млекопитающих.

Механизм передачи. Вирус выделяется во внешнюю среду со слюной инфицированного животного. Заражение человека происходит при укусе или ослюнении животным поврежденной кожи или слизистой оболочки. Описаны случаи заболевания людей в результате укусов внешне здоровым животным, продолжающим оставаться таковым в течение длительного времени.

Профилактика. Одной из мер профилактики бешенства является бывает лечебной иммунизация населения. Иммунизация бывает лечебной (назначается после укуса животными) и профилактической (обычно назначается профессиональным контингентам из «групп риска»). Лечебно-профилактическая иммунизация проводится при контакте и укусах людей бешеными, подозрительными на бешенство или неизвестными животными, противопоказаний в этом случае не существует. Беременность и грудной возраст – не повод для отказа от проведения лечебно-профилактической иммунизации.

Профилактическая вакцинация показана только тем людям, работа или деятельность которых связана с риском заражения бешенством (ветеринарные работники, лесники, охотники, работники бригад по отлову безнадзорных животных, работники бойни, таксидермисты, сотрудники лабораторий, работающих с уличным вирусом бешенства).

Вакцинация, при использовании вакцины СПЕДа, состоит из 3 инъекций (в день обращения (0-й день), на 7-й и 21-й дни) и одной поддерживающей инъекции через 1 год, с дальнейшей однократной поддерживающей вакцинацией через каждые 5 лет.

При использовании вакцины КОКАВ (вакцинация по схеме 0-й; 7- й; 30-й день) одной поддерживающей инъекции через 1 год, с дальнейшей однократной поддерживающей вакцинацией через каждые 3 года.

Во время всего курса вакцинации и в течение 6 месяцев после его окончания (итого 7-9 месяцев) строго противопоказаны: приём алкогольных напитков, физическое переутомление, перегревание на солнце или в бане/сауне, переохлаждение. Все эти факторы ослабляют действие вакцины, снижают выработку антител подрывают иммунитет.

Следует помнить всегда – бешенство вылечить нельзя, предупредить можно! Своевременная и регулярная вакцинация – главная профилактическая борьба с бешенством.

Возбудителем туляремии (чумоподобной болезни, малой чумы, мышиной болезни и пр.) является грамотрицательная, неподвижная и неспорообразующая внутриклеточная бактерия, образующая в организме капсулу, Francisella tularensis.

Механизмами передачи инфекции являются:

алиментарный (при употреблении продуктов и воды, загрязненных выделениями больных туляремией грызунов);
контактный (при контакте с больными животными, а также с их выделениями через кожу или слизистую оболочку глаз);
воздушно-капельный (через дыхательные пути во время обмолота зерновых);
трансмиссивный (через кожные покровы при укусе клещей, слепней и др.);

Наиболее вероятными путями передачи инфекции в нашей стране являются трансмиссивный путь через укусы кровососущих насекомых и купание в открытых водоемах.

Характерные особенности эпидемиологии туляремии – это множественность механизмов передачи, высокая восприимчивость к ней людей вне зависимости от пола и возраста, отсутствие передачи возбудителя от человека к человеку.

Длительность инкубационного периода 1-30 суток, чаще 3-7 дней.

Заболевание обычно начинается с повышения температуры тела до 38-400С, признаков интоксикации, слабости, боли в мышцах, головной боли. При осмотре отмечается гиперемия лица, пастозность, инъекция склер, экзантема различного типа. Лихорадка длится от 6 до 30 дней.

Тяжесть заболевания зависит от путей проникновения возбудителя, вирулентности штамма и состояния иммунной системы хозяина.

Лечение проводится исключительно в условиях стационара. Специфическую терапию применяют в виде курса антибиотиков.

Вакцинация населения против туляремии осуществляется с 1949 года. В Республике Беларусь профилактические прививки включены в перечень профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

Алкого́ль – это этиловый спирт (этанол, С₂Н₅0Н). В широком смысле термин «алкоголь» применяется к напиткам, содержащим этиловый спирт. Этиловый спирт содержится в алкогольных, слабоалкогольных напитках и пиве.

Злоупотребление алкоголем (алкогольными, слабоалкогольными напитками или пивом) вызывает негативные последствия:

социальные (разрушение социальных связей, проблемы на работе, семейное неблагополучие, совершение правонарушений, гибель в ДТП, на пожаре и другим негативным последствиям);
личностные (изменение суждений, деформация личности, равнодушие к самому себе, своему будущему и близким людям, ослабление воли, преобладание единственной ценности по имени «алкоголь» и другим негативным последствиям);
медицинские (поражение центральной нервной системы (головного мозга); развитие заболеваний печени, сердечно-сосудистых заболеваний, рака, и других заболеваний; развитие наркологических заболеваний; отравление, смерть).

Алкоголь оказывает кратковременное и долговременное воздействие практически
на каждый орган тела, потребление алкоголя относится к числу важнейших факторов риска, приводящих к развитию многих заболеваний и ухудшению их прогноза. Употребление алкоголя является причинным фактором более чем 200 нарушений здоровья, связанных
с болезнями и травмами.

Не существует «безопасного уровня потребления алкоголя» – фактически риск нанесения вреда здоровью увеличивается с каждым выпитым бокалом.

Количество потребляемого алкоголя напрямую определяет вероятность развития алкогольных проблем для здоровья человека.

Для подсчета количества употребляемого алкоголя применяется такая единица подсчета как стандартная единица (доза) алкоголя или порция алкоголя. Одна стандартная единица алкоголя – количество алкогольного напитка, содержащее 10 мл этанола 100 %, то есть примерно:250 мл пива 5% крепости;125-150 мл сухого вина (9-11%);70 мл крепленого вина (18%);25-30 мл крепких напитков (40%).Для расчета количества порций алкоголя в спиртном напитке можно умножить объем напитка в литрах на его крепость и на переводной коэффициент 0,789.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения не рекомендуется совсем употреблять алкоголь следующим людям:

беременным женщинам (употребление алкоголя вызывает нарушения в развитии плода, токсикозы беременных, самопроизвольные аборты, преждевременные и патологические роды, рождение недоношенных детей, возможные исходы для ребенка: задержка роста; лицевые аномалии, повреждение центральной нервной системы ребенка; другие негативные последствия);
несовершеннолетним (особенностью организма, головного мозга несовершеннолетних является то, что они находятся на этапе развития – употребление алкоголя несовершеннолетними негативно действует на процесс развития их организма, головного мозга, что в последующем отрицательно сказывается на состоянии здоровья;
в процессе развития головного мозга устанавливаются длительные связи между нервными клетками, а алкоголь, являясь токсическим веществом, нарушает эти связи; наступает задержка развития, не реализуется заложенный потенциал);
людям, имеющим хронические заболевания (при наличии хронических заболеваний токсическое действие алкоголя проявляется максимально, употребление алкоголя значительно ухудшает течение хронического заболевания);
людям, чьи ближайшие родственники больны алкоголизмом (по наследству передается склонность к развитию алкоголизма, что может привести к развитию алкоголизма при употреблении «небольших» дох алкоголя);
людям, имеющим зависимость от наркотических и ненаркотических веществ;
лицам с неустойчивой психикой.

Для остальных людей дозы алкоголя разбиты на три группы – по уровню риска развития отрицательных последствий для здоровья, который представляет для организма соответствующая доза алкоголя: низкий уровень риска; опасный уровень риска; вредный уровень риска.

Уровни риска для здоровья при употреблении алкоголя взрослым, здоровым человеком	Количество алкоголя, определяющее уровень риска для здоровья
Низкий уровень риска(алкоголь не оказывает выраженного отрицательного воздействия на здоровье)	употребление не более 2-х стандартных единиц алкоголя в день с наличием двух трезвых дней в неделю;
Опасный уровень риска(алкоголь может нанести организму серьезный вред. Если уровень потребления находится в этих пределах, значит, человек в опасной зоне)	употребление более 2-х стандартных единиц алкоголя в день, но менее 6 для мужчин и 5 для женщин;*Стоит подумать над снижением дозы до меньших значений.*
Вредный уровень риска(алкоголь гарантированно приведет к серьезным проблемам со здоровьем (цирроз, рак, сердечно-сосудистые заболевания, алкоголизм, другие заболевания).Если употребление алкоголя на данном уровне, человек находится в зоне максимальной угрозы для здоровья.	употреблениедля мужчин: более 6 стандартных единиц алкоголя в день или более 35 в неделю;для женщин: более 5 стандартных единиц алкоголя в день или более 28 в неделю.Необходимо срочно снизить количество употребляемого алкоголя!

Употребление алкоголя теми, кому алкоголь противопоказан, а также употребление алкоголя в количестве, которое окажет явный вред для здоровья человека, относится к злоупотреблению алкоголем.

Если Вы чувствуете, что не в состоянии сами контролировать употребление алкоголя, Вы можете обратиться за наркологической помощью к врачу-наркологу, в том числе анонимно.

За наркологической помощью, в том числе лечением, граждане, злоупотребляющие алкоголем, потребляющие наркотики или другие психоактивные вещества, могут обращаться (в том числе анонимно) в наркологический кабинет учреждения здравоохранения по месту жительства или в учреждение здравоохранения «Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» (г. Минск, ул. П. Бровки, 7;
Интернет-сайт: www.mokc.by; запись на прием проводится по телефонам колл-центра:
+375 (17) 311-00-99, +375 (29) 899-04-01, +375 (29) 101-73-73.